女性经期减肥法 五种体质女性经期最有效减肥法

减肥一直以来都是备受众多爱美女性非常关注的一件事，月经期间的减肥方法也备受大家的关注，月经期间应该如何正确的减肥呢?女性的体质也是非常不同的，那么针对五种不同的体质女性，经期应该如何减肥呢?让小编带大家一起来了解下吧。

经期减肥法

血虚型体质经期减肥方法：薰脐不怕冷

专家表示，如果月经来的量不会太多、经血较稀、颜色较浅，而且下半身有些水肿，体重早晚可相差1公斤，还容易四肢冰冷，连夏天都会觉得怕冷，属于“血虚型”，需要多吃补血食物。以薰脐的方式减肥，也会增加血液循环，觉得身体没那么冷，但喝时下流行解便秘的玫瑰蜜枣茶就不适合。

气滞型体质经期减肥方法：喝玫瑰花茶

月经期间感觉胸部会胀、乳房乳头疼痛，经血颜色变暗、来前容易拉肚子，就是偏向“气滞型”，大部分人都属于这一类型。专家认为，气滞型需要降肝火，因此可以喝玫瑰花茶来增加身体气的循环，减肥时采用针灸也比薰脐有效。