橄榄油的功效和作用 橄榄油的营养价值

说起橄榄油，是大家非常熟悉的一种东西，橄榄油拥有非常强大的营养价值，是食物油中的精品，橄榄油的功效和作用也是非常的高，不仅能够防治心血管疾病，并且还能够提升人体免疫力，对于美容养颜也有非常大的功效，让小编带大家一起来了解下吧。

橄榄油的功效

1橄榄油可以从多方面保护心血管系统：

一、通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤;

二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压;

橄榄油可以进而防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

2橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化，食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。

3橄榄油有改善并提高内分泌系统功能，对预防糖尿病，美容都有一定的功效。