春季养生方法千百种 一定要注意防病！

开始计划春季养生的时候说明你已经清楚明了了“一年之计在于春”的话语，这一年中过的是否顺义，全靠春天开的这个好头了!春天是适合养生、减肥、保健的好季节，温度舒适，风景宜人同样也很适合出游，可是春季养生方法千百种 一定要注意防病啊!

春季养生要点 ：保持心情愉快

春季需养肝，首先是保持心情愉快。人常说“怒伤肝”，因此，应学会戒怒，尽可能做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常升发、顺调。否则，情绪过度受刺激会破坏五脏平衡协调的关系，轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱，重者则可致精神失常、高血压、心血管疾病，大大降低人体免疫力。