判断自己身体气血状况的步骤举例如下:
第一步,月经周期,45-48天一次 延后 (寒、血虚、气郁);
第二步,月经量 偏少,点滴即净 (血虚,脾虚,肾虚);
第三步 月经颜色 淡红,浅 (血虚,气虚、脾虚);
第四步 月经质地 稀薄,无血块 (血虚,气虚、脾虚);
第五步 伴随症状,月经后偏头痛,小腹绵绵作痛,喜按揉。(肾阴虚,肝阳亢);
全身状况:平日易腰膝酸软,全身乏力,头晕,心悸。吃饭食欲差,容易肚子胀,形寒肢冷;
结论:血虚为主,肾、脾两虚。
大家可以根据以上的总结,跟做选择题一样,为自己初步判断一下,然后在跟后面的详细列表对一下,很快您就会觉得,自己也可以掌控自己的身体状况了
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