错误生活方式让你健康打折

　　夜生活、网络生活、空调生活、塑身生活、排毒生活，防晒生活……这些时髦的生活方式正在影响越来越多的都市人。然而，时髦的并不就是健康的。杭州市预防医学会的专家表示，以夜生活为代表的六大不健康生活方式正在危害都市人的健康。现在大多数的都市人都过着快节奏的生活，高强度工作，高密度娱乐，过着时尚光鲜亮丽的生活，却甚少给自己的身体放松的机会，殊不知，这种种的种种正在一步步威胁着你的健康生活。

　　浙江省公民健康素养教育宣讲活动近日在杭州正式开讲。杭州市预防医学会会长周昆介绍，人类的健康与寿命取决于五大方面：生活方式与行为占６０％，遗传因素占１５％，社会因素占１０％，医疗保健占８％，气象因素占７％。其中，只有遗传因素和气象因素是人类难以掌握的，占６０％的生活方式和行为是我们完全可以自己掌握的，占１８％的社会因素和医疗保健只要争取也是可以达到的。“因此可以说，健康掌握在我们手中。”

　　“然而，由于认识和宣传上的误区，不少人特别是都市人群在日常的生活方式与行为上存在很大的问题。”周昆介绍，目前包括杭州在内的都市中流行着六大不健康的生活方式，严重危害着人们的健康。

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