别用错误保健法虐待胸部(7)

　　女孩子的乳房是我们的重中之重，拥有一堆健康的乳房，不仅是美丽的必要基础，也是我们生活幸福的必要条件之一。但是，在日常生活中，由于我们不在意的保健，还有一些盲目追求丰满的行为，导致了乳房陷入深渊，常常徘徊在疾病的边缘。

 

　　误区4自检乳房就要对镜站立

　　很多女性都知道自检乳房的重要性，但自检乳房都需要站立对着镜子高举手吗?未必!

　　“不少人自检乳房有误区——用手抓乳房。这种手法是不妥的，正确的做法不是抓，而是要摸，力度要适中，从不同方向向乳头按压。”乳腺病专家说，看乳房外观要对着镜子站立，但自我触诊时应该躺下。有些女性自检时摸到了疑似“结节”，很担心，到医院就诊时却找不到“结节”，就是因为在家时站立触摸导致的“冤假错案”。对于松弛的乳房，触诊时手臂应抬高，向外向上伸展。但在触摸腋窝淋巴结时，手臂应放下，双肩平放，不要耸肩。

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