13个诱因 致使女人更容易疲劳

　　在进行大强度的活动之后，我们都知道身体会产生疲劳感，这应该是大家所经历的，在这里我们应该很好的去关注这些，到底引发女人疲劳的诱因有哪些呢？我们一起来看看吧！

　　疲劳原因一：能量不够

　　吃得太少诱发疲劳。解决办法：经常吃早餐，每顿饭都要包括蛋白质和复杂化合物，例如鸡蛋和全麦土司。每天吃点零食为身体提供持续的能量。

　　疲劳原因二：贫血

　　贫血是女性最主要的疲劳原因。解决办法：对于缺铁性贫血的女性，可以服用铁补充剂、吃含铁丰富的食物，如瘦肉、肝脏、豆类、甲壳类海鲜等等。