最差饮食习惯有木有？(2)
饮食习惯怎样才算最差呢？担心体重飙升MM们一定要注意哟~！假如你没完没了的看电视，随心所欲的吃东西,你大概要开始变成大肚便便的样子。也需要感谢这种一是习惯，你会成为世界上最肥胖的人。
二、饮料
错误的饮料：酒类。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。碳酸类汽水是减肥杀手噢~！
最佳饮料：水。不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。
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