女性保持青春的小秘诀

女性保持青春的小秘诀，都在这里噢~!赶紧来看一下吧。

【防止手脚冰冷的方法】1.勤运动,勤甩手;2.多补充维他命E;3.多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇

、花生、绿豆、咖啡);4.多吃坚果.胡萝卜;5.常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。

【12种食物狂吸走你多余脂肪】1、燕麦;2、玉米;3、葱蒜;4、山药;5、海藻;6、银耳;7、土豆;8、芹菜;9、红枣;10、山楂;11、菊花;12

、苹果。