炎热的夏季刚刚开始,高考的时刻就要临近了,在最后的冲刺关头,每个人都卯足了劲头,学习尤其是熬夜是很伤身体的,会暗耗阴血,然而炎热的天气会给紧张的心情带来更加烦闷感受,食欲下降也是不容忽视的,对于即将高考的莘莘学子来说,调理好自己的身体才是学习进步的基础,在如此重要的时刻家长也一定会给学生们多一些关爱,下面我们来介绍一下,夏天高考学生们想要注意的养生问题。
三、不宜久洗冷水澡。
为了更好的打起精神洗冷水澡或在冷水中久泡,体温会骤然下降,容易受寒,使关节疼痛,肢体麻木。
四、应注意防暑。
夏季暑热湿盛,宜防暴晒,宜降室温,居室应尽量做到通风凉爽,早上开窗,十点前关闭,防止室外热气入侵。此外家中还应备些适当的防暑药物,如藿香正气水、清凉油、仁丹、风油精等。
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