准妈妈分娩的用力方法 帮助分娩的几个技巧(3)

准妈妈们面临分娩之前总是会有些许的紧张和期待，希望自己能够顺利产下小宝宝，但是同时又感到很无力，对于初次分娩的初产妇来说，怎样生宝宝是她们存在最大疑虑的地方，不知道如何用力，如何产出宝宝，怎样的姿势，怎样的呼吸，一切的一切都那么陌生。没有关系，小编今天就来分享一下，产妇应知的生产技巧。

POINT3：

背部应紧密的与床接触，不论多么痛苦或是想要咬牙使力都应该使身体保持正直，背部紧贴床板，这样你使力才会有着力点，才能够使得上力，并且是帮助生产的力，能够推动宝宝在产道中前行的力。