酸奶有助减肥 你真的会喝酸奶吗？
喝酸奶有助减肥，更有益身体健康，女孩子喝酸奶不但可以调理肠胃还可以驻守容颜，但是你真的会喝酸奶吗?看了本期的文章后，原来我一直在暴殄天物!
但随著这两年健康生活风盛行，越来越多皮肤好身材又健康的男神将优格视为每日任何时候都可以吃吃的排毒通便 「圣品」。而且优格里含有大量蛋白质，健身后吃一个，能够帮助增肌。
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