食之根本在于营养均衡 你的进食顺序有没有错？(5)
如此，人们既不太可能油脂过量，也不太可能鱼肉过量，轻而易举地避免了肥胖的麻烦;首先保证足够多的膳食纤维，延缓了主食和脂肪的消化速度，也能帮助避免高血脂、高血糖的麻烦。从食物类别的比例来说，这样的顺序可以控制肉类等动物性食物的摄入量，保证蔬菜和水果的摄入量，提供大量的抗氧化成分，并维持成酸性食物和成碱性食物的平衡。
- 猜你喜欢
- 相关阅读
出口国外顶级龙口粉丝，各大餐馆大厨推荐，蚂蚁上树必备食材
龙口绿豆粉丝粉条花甲扇贝凉拌细粉干 很不错的粉丝，细细的有筋道，不会糊啦，吃起来很方便，口感也够筋道，火锅、凉拌都好吃。 ...
http://www.vdolady.com/meishi/201711/20219556.html - 美食
相见恨晚的6款做菜好帮手，让你轻松做出餐馆的美味，实惠又好用
莲花可折叠蒸笼/水果盘 这款花式蒸笼不少人肯定没见过，它采用进口食品级尼材质，安全耐温，蒸菜时不会在锅内留下痕迹，保护锅身。可折叠设计，适用不同的锅型...
http://www.vdolady.com/jiaju/201709/22203612.html - 家居
大小餐馆用来招待客人的这种茶，对人竟然有7种好处
大麦茶组合花草茶 大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡2~3分钟就可浸出浓郁的香茶。...
http://www.vdolady.com/meishi/201707/01183895.html - 美食
Dior迪奥 “毒药女孩” “我非女孩，我是毒药”
Dior迪奥毒药，不仅仅是一款香氛， 更是Dior迪奥女性的化身。 一支带着蛊惑的香氛， 潜藏着颠覆的力量， 她充斥着强烈的感官诱惑，性感妩媚，惊世骇俗。 曾经，纽约的餐馆...
http://www.vdolady.com/tuijian/201706/08175413.html - 时尚推荐
饭盒，你的移动小餐馆，让你吃到热气腾腾的美食
一桌子的丰盛美食想要带着吃，但是很容易变凉，而且还不方便携带，饭盒便应运而生。...
http://www.vdolady.com/jiaju/201704/09157597.html - 家居
餐馆里的秀色可餐 四季豆消暑清口
尽管现在因为大棚蔬菜的关系人们能经常吃到一些反季节的菜，但无论从养生的角度还是从营养学的角度，当季正常生长的蔬菜永远是最好的，那么在即将到来的夏天那款蔬菜才是最...
http://www.vdolady.com/life/201612/11130661.html - 乐活
爱眼日洗眼行动大揭秘
在这个互联网时代，很多人盯着手机电脑，一盯就是一整天。大家应该都有这样的体验，每天长时间使用手机、电脑和平板等电子产品后，眼睛容易疲劳、干涩，更有甚者可能还会引...
http://www.vdolady.com/health/201906/06230400.html - 健康
Bclear净菌凝胶 从源头守护女性私密健康
随着消费升级以及消费者越来越多地注重内外兼顾的意识觉醒，女性私密健康市场实现井喷式增长达到千亿级别。2018年底，一款能够杀灭HPV等病毒的Bclear私密净菌凝胶产品问世...
http://www.vdolady.com/health/201905/30230315.html - 健康
姨妈期新宠：来自澳洲的网红姨妈巾——Lovekins Women私护系列
最近几年，各种无良商家使用黑心棉来制作卫生巾的新闻频频曝出。许多仙女们选择早把目光投向了进口卫生巾，但日本的、美国的、德国的商品琳琅满目，选择太多，不知到底选哪...
http://www.vdolady.com/health/201905/16230028.html - 健康