常坐在电脑面前吃什么好 常坐电脑前应多吃这些蔬果 绿色蔬菜帮您抗辐射(2)
黑木耳：黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
核桃和花生：核桃和花生中含有丰富的维生素E，能降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障;
草莓：则富含维他命C，是日常饮食中的重要元素之一;
奇异果：奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶，所含有的叶黄素，还具备延缓视力退化的作用。
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