呼吸不正确等于慢性自杀！你的呼吸正确吗？(5)
透过降低呼吸节奏、平缓呼吸，能减轻失眠症状。最重要的是，深呼吸能促进健康长寿，从而使生命获得大量的能源，可使双目顾盼灵活、神采奕奕。可调和脏腑，疏肝理气。
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