马铃薯的功效 马铃薯的作用分析 性平味甘可解毒消肿

马铃薯又称地蛋、洋芋、土豆等，马铃薯富含丰富的微量元素，有助促进胃肠蠕动 ，疏通肠道等，下面维度女性网为大家全面分析了马铃薯的功效与作用，能够帮助大家更近一步的了解马铃薯，好加以合理利用。

马铃薯

一般新鲜土豆中所含成分：淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分：热量66～113J，钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg 。

马铃薯的功效与作用分析 性平味甘可解毒消肿

马铃薯

土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动 ，疏通肠道。