减轻身体疲劳 给自己来点音乐吧！
每天朝九晚五的上班讨生活，每个人的压力都不会少，怎么适当的减轻身体疲劳呢?不妨 给自己来点音乐吧!
你在寻找最适合健身的音乐吗?你知道音乐对健身的作用吗?
迈克尔•杰克逊(Michael Jackson)的《走开》(Beat It)节奏非常理想。朴载相(Psy)的《江南Style》(Gangnam Style)和嘎嘎小姐(Lady Gaga)的《荣耀之巅》(EDge of Glory)也是一样。
其它新研究表明，当运动员的动作与音乐节奏同步时，他们的肢体会更有力量：在跑步机上慢跑的人会有更强的耐力，而单车骑行者需氧量也会减少。游泳者在比赛时听音乐会比不听的人更快到达终点。
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