中暑后的饮食禁忌 切忌大量的饮水 切忌生冷食物(3)

中暑后的饮食禁忌 切忌大量的饮水

6.忌饮冰镇饮料

中暑之后若饮用冰镇饮料容易使人体胃肠道内的温度骤然下降，血管迅速收缩，血流量减少，从而使生理功能失调。还会使人体内的胃酸，胃蛋白酶，小肠淀粉酶，脂肪酶的分泌减少，导致消化功能紊乱;胃肠道受到过冷刺激，变得蠕动加快，运动失调，易诱发腹痛，腹泄及营养缺乏等症。

中暑后的饮食禁忌 切忌大量的饮水

中暑后的饮食——宜吃

1.在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些富含维生素的食品，补充维生素。