很多人的身边都有一个体贴的人,别的或许不知道, 但碰上任何事儿都会说多喝水,那么,医学上 “多喝水”真的能够治百病吗?
我们经常会听到冬天一定要多喝热水,特别是女生。有时候是不是很讨厌呢?其实在热水里加一些美容养生的材料,可以让开水变得更精彩哦。
1. 青瓜
比较好的Spa中心会提供青瓜水给客人饮用,但这并非只适合做完Spa后的人士。用切片青瓜来泡水喝,可以起到补水和抗炎镇静的功效,而且可以补充维生素C、氨基酸等等,尤其适合洗澡后和运动后。
2. 柠檬
柠檬水,这个大家都是知道的,柠檬是优质的天然抗氧化剂,小编自己就有用雪蜜腌制柠檬来泡水喝的习惯,平时用普通饮用水,天气热或者特别想喝汽水的时候就改用苏打水,久而久之就把喝汽水的习惯给戒掉了。
柠檬水的制作方法和青瓜水一样简单,直接切一两片放进水里泡几个小时后再喝就好,但有几点大家是一定要注意的:
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