医学上 “多喝水”真的能够治百病吗？(6)

生姜能够刺激消化道，帮助排出宿便、排毒，而所含的姜醇还有抗血小板凝集和抗发炎的功效，能够预防血栓的发生、促进血液循环，对于加速代谢也非常有效。

如果你对单纯的生姜水不太能接受，推荐加入柠檬。柠檬汁含有有机酸，也有刺激肠胃道作用的效果。不过建议不要空腹的时候喝，另外，晨起的时候最好喝温水或者是温的淡盐水，然后再喝有刺激性的调味水。

多喝热水，确实是一种很健康的养生方式，可是长期这样也很无聊哦。那就不妨加一点以上介绍给大家的健康食物，让白开水变得更加健康、精彩吧。