多吃鸡蛋真的好吗 为您盘点常吃鸡蛋有四大危害(2)
多食鸡蛋，会使血胆固醇含量过高。鸡蛋中含有大量的胆固醇，进食过量会造成体内胆固醇含量过高，诱发动脉粥样硬化、心血管疾病。
多食鸡蛋轻易营养过剩、导致肥胖。在哺乳期的妇女，不需要刻意的往天天吃很多鸡蛋来补充自己机体所需的营养，和平时一样即可，鸡蛋吃多了反而会使胆固醇含量过高，营养过剩，导致肥胖。产妇不必担心自己少吃鸡蛋会否营养不良等题目，只需公道饮食，科学搭配，就可以满足天天身体实际需要。
如何挑选鸡蛋.
一、嗅气味。用嘴向蛋壳上轻轻哈一口热气，然后用鼻子嗅其气味。良质鲜蛋有稍微的生石灰味
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