健康御寒 冬季必备暖身技能！(5)

手脚冰凉也不能太大意

虽然手脚冰凉很常见，但并非所有的手脚冰凉都是正常的，下面几种情况需要特别注意。

1.雷诺氏病

如果手脚冰凉时手指或脚趾的颜色先变成白色，然后变成蓝色并伴有痒痒的感觉，就要考虑是否患有雷诺氏病，这是因为手足部的血管对寒冷过度反应的结果。这种病女性多发，发病年龄主要在 15 岁到 30 岁之间，多见于寒冷地带，患者往往有家族史。造成雷诺氏病的原因还不清楚，有可能是因为身体不能很好地调节温度，导致局部血管不得不采取这样过度的反应，以提供保护。治疗雷诺氏病有专门的药物，从控制的角度要避免或减少其发作，不吸烟、多锻炼、控制压力、避免温度剧烈变化、外出时带手套、在室内开冰箱拿东西时也要戴手套或者考虑搬到气候暖和的地方。