新年开篇健康最重要 跟随“二、零、一、六”这四位数调理身体吧！(4)

每当雾霾红色预警，我们匆匆戴上口罩，生怕遭受PM2.5的袭击。可是，你是否知道吸烟对个体的伤害远比雾霾要大。

彭玉清主任表示，吸烟和熬夜一样都是对身体的透支，加快摧毁身体机能。它是对神经系统的一种刺激，导致神经递质紊乱，进而损伤血管，导致器官缺氧，最后身体各器官的损伤会像瀑布一样一泻而下。

如果这些还不足以点醒你，那我们来用数字说话：研究表明，吸烟者与不吸烟者相比，患肺癌的危险高8~12倍，患喉癌的危险高8倍，患食管癌的危险高6倍，患膀胱癌的危险高4倍，患冠心病的危险高10倍。另外，家中一人吸烟，其他人被动吸烟，被动吸烟的人比没有被动吸烟者患癌的危险增加1倍。

其实，吸烟和熬夜都是一种不良的生活习惯，我们不仅要规律作息，拒绝吸烟，还要注意不酗酒、不挑食等。