睡前洗头的危害揭秘 注意洗头的五个禁忌

很多人习惯在晚上洗澡的时候顺便洗头，而且头发没有吹干就睡觉，第二天醒来的时候会感觉头痛。睡前洗头是不是真的能威胁我们的身体呢?下面就跟随维度小编一起来看看睡前洗头的危害吧。

睡前洗头的危害

1、容易患偏头痛

睡前洗头具有一定的提神效果，冷的刺激容易使血管收缩，导致血压升高，增加血液粘度，对于三高人群而言容易诱发血酸，对于年轻人容易诱发偏头疼。

2、寒气入侵

睡前洗头热水会使头皮的毛孔大开，而洗头之后需用蒸发水分，头部温度降低，寒气入侵，容易诱发感冒。尤其是头发没干就睡觉，半夜人体抵抗力下降，更容易受到疾病的入侵。

3、失眠

睡前洗头更容易使神经兴奋，大脑清醒，影响睡眠的同时还会降低睡眠质量。所以睡前洗头要不得，如果必要要洗头也要注意将头发吹干。

日常洗头的五个禁忌：

洗头一忌：洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。