养胃护胃食谱介绍 美食吃出健康好肠胃

俗话说民以食为天，吃是每个人身体健康的必要条件，吃得好消化得好才能健康长寿。因此养胃护胃就显得十分重要。只有把胃口养好了，才能吸收食物的营养成分。那么，养胃的食谱究竟有哪些呢?

1、猪骨山药汤

材料：猪脊骨 (适量)，山药 (适量)， 嫩玉米 (适量)

做法：

1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块。

2、把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。

3、砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。

4、嫩玉米切成小块。

5、砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。