感冒吃什么好的快 小孩注意饮食健康(2)
少吃食盐
感冒期间应该饮食清淡，口味不要太重，多吃蔬菜多喝汤水，尽量少吃食盐。实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
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