养胃养生食物大盘点 食疗增加你的抗寒能力

随着天气的变化，逐降的温度让许多怕冷的人很不适应，穿得再多也挡不住身体的寒冷，而日常生活中胃口好，吃对食物才能保暖御寒。看看维度女性网小编推荐的养胃养生食物，增加你的抗寒能力!

秋冬季节养胃养生食物 增加你的抗寒能力

1、红薯：红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：补中，暖胃，肥五脏。天寒食用，正气养胃，化食

去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。

2、桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮

阳益气、温胃补脾等多种功效。