身体上火吃哪些食物 食疗偏方杜绝上火

现实中我们的身体上火是件难受的事情，尤其是在干燥的冬天，然而同时天气干燥也很容易上火，如果冬天上火了，吃什么好呢?下面就和维度女性网小编一起分享食疗小偏方，有效治疗上火!

牙痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、咽喉肿痛……这些都是上火惹的祸。那么，要如何才能灭掉体内引发身体

不适的“火”呢?小编教你10个食疗小方法帮你降火治病。

1.枸杞粥

材料：枸杞子15克，糯米150克。

方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的

功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。