春季哪些食物助你养肝 养肝食物大盘点(2)

春季养肝吃大豆

大豆中含有人体所必需的各种蛋白质、维生素、矿物质等，这对于整个肝脏的排毒修复有着很大的作用，春季吃大豆及其大豆制品有助于脂肪肝、动脉粥样硬化症患者的康复。

春季养肝吃枸杞菊花

枸杞有养肝益精作用，而菊花有养肝平肝、清肝明目的作用，两者一起食用，如泡成茶饮，养肝护肝的效果更佳，非常适合春季养肝饮用，能起到保护肝细胞，改善肝脏功能的作用，对于慢性肝炎的治疗也有一定的效果。