常吃豆类对人体的好处 夏天多吃好处多多
尽管现在因为大棚蔬菜的关系人们能经常吃到一些反季节的菜，但无论从养生的角度还是从营养学的角度，当季正常生长的蔬菜永远是最好的，那么在即将到来的夏天那款蔬菜才是最好的呢，最常见的应该是荷兰豆了。
干煸四季豆、蒜茸荷兰豆……不管是普通的家常便饭，还是餐馆里的秀色可餐，众多豆菜中，我们最常食用的便是四季豆和荷兰豆。
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