听音乐不但可以养生 更能直接的治疗疾病！(9)

副作用小：作为一般养生而言，纯音乐是音乐疗法的首选，风格可以各有不同，但以平和舒缓，不过于高亢和幽怨为佳，这样的音乐副作用少，养生效果好。如想根据自身的体质来进行音乐养生，或有明确的针对某种疾病或症状治疗目的，最好是在有音乐疗法经验的医生的指导下进行，否则在运用不当的情况下，其副作用也会很明显。

经济条件：如果个人经济条件允许，可为自己的卧室、书房或客厅做一套适合于音乐治疗和音乐养生的音响声效方案，使音乐疗法的效果得到最大程度地发挥，同时也提高了生活的品质。如暂时只希望简单接受音乐疗法者，可选择用一些具有外放功能的播放机，或电脑音箱等，给自己营造一个听音乐的环境。

不影响生活：根据医生的建议采纳音乐疗法，在日常生活时也可作为背景音乐播放，能听见即可，并非声音越大越好。