很多料理都常见果仁 白果仁和红果仁的作用是不同的！
就像有人喜欢和红酒有人喜欢和白酒一样 一个物种 不同的颜色有着不同的功效 很多料理都常见果仁 白果仁和红果仁的作用是不同的!
白果仁其实就是银杏树的果实，也是成熟的种子，含有大量的蛋白质、淀粉、脂肪油、氰甙、多种氨基酸等，可以有效地补充我们身体所需要的各种营养物质，而且白果人仁还可以搭配很多食物一起食用，有非常高的营养保健功效
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