生活压得你喘不过气的时候 怎么适当的减压？

看了最近热播的电视剧【欢乐颂】之后 才意识到 在一个人光鲜的外表下 到底隐藏着不为人知又不好说出口的压力 那么当生活压得你喘不过气的时候 怎么适当的减压?

压力太大对身心健康有诸多危害。近日，发表在美国《神经病学》杂志上的一项新研究又让压力“罪加一等”。研究发现，与工作压力较小的人相比，工作压力大的人发生脑卒中的危险较高，其健康危害不容小视。