生活中哪那些水果中五颜六色的营养成分,是我们身体中最好的保养品。每天早餐除了五谷杂粮当主食外,必定有一杯果汁,那样最好,但是这个果汁适合什么时候喝最好呢,建议睡前不要吃水果、不易消化,早上吃消化吸收较好。
桃
性味甘,酸,温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干,可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁,可活血化淤、润肠通便。
①肠燥便秘:食新鲜桃子150克,每日一次。或用桃仁12克,水煎,加蜜调服。
②盗汗、虚汗:碧桃干10克,水煎服用,每晚服一次,一般1-3次即可止汗。
③血淤闭经:桃仁9克、红花9克、当归18克,水煎饮服。
④高血压:每天早晚各吃一次鲜桃,每次1-2个。
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