守护健康正确养生药膳 为熬夜女性保健康

现在的生活和工作压力不断增大，很多人都经常熬夜，这样长期下来对健康影响很大，如果想要守护健康，下面维度网介绍的几款养生药膳为你的健康保驾护航，一起随小编看看吧。

用药膳适当进行调养

中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。

生地炖鸭蛋：

每次用生地20克、鸭蛋l∽2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2∽3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛。手足心热者食用。