夏日饮食养生如何去湿气 饮食方法保持健康体魄

夏天潮湿的天气我们的体内也容易存湿，湿气重会给身体带来各种不适症状，今天维度女性网小编教你如何利用饮食方法来去湿，让你保持好的身体，一起来了解一下吧。

一、饮食养生

由于夏季天气十分炎热，因此夏季的饮食也应该顺应“天时地利”，这里所说的“天时”是指夏季的饮食应该多以一些本季节生产的食物为主。而“地利”是指应多食用当地生产的食物，因为蔬菜瓜果都存在着南北差异，吃异地的瓜果有可能引起身体不适。