日常如何健康吃饭 吃好饭吃对饭才健康
生活中我们大部分人吃饭仅仅是为了填饱肚子，并不留意是否真的是身体所需要的，所以今天维度小编为大家介绍下如何健康吃饭，让你不在吃饭这件事上不死于无知了，赶紧来围观吧。
不想说“病从口入”这些人尽皆知的大道理，在很多你懂的食品安全问题下，在我们一生要吃到8万顿饭60吨食物的情况下(若以80岁寿命为前提)，吃得对不对就变得尤为重要了。下面，专家无死角直击吃的问题，小到烹饪火候、怎么喝水，大到如何预防高血压、高血脂、癌症、肥胖症……在这里你会明白古希腊名医希波克拉底说的那句名言，“最好的医生是自己。”很多时候，你完全可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夹起了什么。尽管这看起来像是一场和美食的终极较量，但如果你赢了，就赢到了健康和未来。你，敢挑战吗?
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