什么时间喝酸奶养生效果好 美容养颜助消化
说起酸奶，是受众多女性青睐的营养健康饮品之一，它不仅可以美容养颜，还能助消化。不仅如此，一天当中也有几个时间喝酸奶效果更好呢!下面我们来看看哪几个时间喝酸奶最好。
1.早上喝酸奶吸收营养
早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的营养物质。
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