空腹喝牛奶对身体危害大 正确喝牛奶方式

很多人都知道牛奶的营养价值很高，所以早上一起来就有喝牛奶的习惯，其实这是非常不正确的做法，因此早上一起来处于空腹状态，此时喝牛奶对身体的危害很大。一起随维度小编具体的看看吧。

1、有碍消化

由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。