常喝粥充饥解渴还能养生防胃病 哪些食材适合熬粥(2)
2、枸杞山楂
枸杞是人们常见的一种食物，同时也是珍贵的中药材，用枸杞熬粥食用不仅能很好的为身体补充所需的营养，也能作为中药进行疾病的治疗。
在枸杞中还含有丰富的胡萝卜素、钙、铁等营养元素，这些物质能很好的补充人体所需，将枸杞熬粥不仅能更加滋补养人，同时还不容易上火。
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