山药不能和什么一起吃 山药适宜搭配的食物(3)

7、南瓜

南瓜中含有的维生素C分解酶会分解破坏掉山药中的维生素C，降低了山药的营养价值。

8、鱼

山药和鱼是不能一起吃的，如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。

9、甘遂

山药是补肾健脾润肺的食物，而甘遂峻下逐水，会刺激肠管，增加唱的蠕动，有泻下的作用，这二者作用相反，同食会引起身体不适，恶心、呕吐、腹痛等。

10、荞麦米

山药与荞麦米相克，一起吃会引起身体不适。

11、笋瓜

笋瓜富含维生素C分解酶，山药富含维生素C，这两者一起吃维生素C分解酶会分解维生素C，使维生素C被破坏。