换季期间 喝水是有讲究的！(6)

绿茶：抗氧化茶饮

绿茶含有强效的抗氧化剂和维生素C，可以帮助消除体内的自由基，保护细胞健康，促进细胞的新陈代谢，让肌肤保持健康状态。另外还能够分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，少量的咖啡因又可以刺激中枢神经，让我们保持精神活力，更好地开展一天的工作。

菊花枸杞茶：缓解疲劳

菊花和枸杞都可以帮助人体补气、补力、除燥、解毒，对于高血脂、高血压、亚健康等均有良好的调理作用。菊花还有去毒的作用，对于体内所积存的有害化学或放射性物质均有抵抗和排除的作用。另外对于神经性头痛、头晕有显著疗效。