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以健康为本瘦身为辅 相辅相成的事情只需跑步五分钟就好!

来源于:维度女性网2016-08-26 13:21编辑:songxiaofan

很多人为了健身和快速减肥 都是一整天一整天的埋在健身房中 认为只要运动的多 出汗多就会起到减肥的效果 其实不是的 我们要做的是 以健康为本瘦身为辅 相辅相成的事情只需跑步五分钟就好!

爱荷华州立大学、南卡罗来纳大学和路易斯安那州彭宁顿生物医学中心等机构进行的一项关于运动与死亡的大范围研究显示,每天只要跑步5分钟,就能大大降低人们过早死亡的风险。

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