女性让你吃出好气色 四类食谱帮你解决贫血烦恼

贫血这个词相信大家都不陌生，我们都知道贫血会导致脸色苍白，手脚冰凉，不仅让人气色不佳，精神萎靡，还会损害健康的。那么女性贫血吃什么好呢?下面维度小编为大家推荐贫血的食疗，一起来看看吧!

1、红枣

红枣又名大枣。有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

红枣味甘性温、归脾胃经，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

2、当归

当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌抗衰老的功效。