除湿气最好的方法 红豆薏米是绝对的首选

俗话说，湿气是百病之源，湿气太重的人身体疲倦没有精神，而且食欲不振甚至会容易发胖，那么除湿气最好的方法是什么呢?赶快和维度女性网小编一起来了解一下吧。

现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。