日常生活如何很好保护眼睛 几个简单动作告诉你

随着电脑的越来越普及，无论是上班一族还是学生使用电脑的频率都非常高，而对于电脑一族而言保护眼睛就显得尤为重要，那么怎样做在日常生活中才能很好的保护眼睛呢，下面维度小编就为大家介绍几个动作。

护眼方法一：远眺按摩法

每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环状按摩眼眶，然后眨动20次。