薏米是非常好的祛湿神器 介绍薏米的健康吃法

也许很多人都感觉浑身无力，无论怎么睡觉都感觉没有休息好，状态不佳，其实从中医的角度来看是体内湿气太重，而在平时常见的食物中薏米则是非常好的祛湿神器，下面维度小编就为大家介绍几种薏米的健康吃法。

薏仁冬瓜汤——清暑

薏苡仁与冬瓜煮汤可以清暑利湿，因为薏米营养丰富，对于经常生病的患者，老人、产妇、儿童都是比较好食物。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。