哪些食物会伤肾 肾阴被伤威胁你的健康

熬夜的人很多，尤其是年轻人，时间长了会有黑眼圈、精神乏力等问题，一旦阴精耗损过多就会过劳伤肾，引起很多身体的连锁反应。那么为什么熬夜伤肾呢?就让维度女性网小编来为你解答吧。

熬夜伤肾吗

饮酒过多，纵欲过多，那种行为最伤肾?广州医学院第三附属医院中医科主任医师冯崇廉说。都不是，最伤肾的行为是熬夜，同时不妨看看伤肾行为的排行榜吧!

日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点，但现代人很难做到，不得不熬夜。长期精神紧张、压力大的人。工作、生活压力过大，长期精神紧张，会使身体抵抗能力显著下降，使人体在面对风、寒、暑、湿、燥、火等外部环境的“六淫”时，变得弱不禁风，伤肾伤身。同时，“劳则气耗”，过度劳累使人体精气消耗太多，导致肾虚。