哪些食物会伤肾 肾阴被伤威胁你的健康(2)

哪些情况会伤肾

1、经常熬夜

伤肾，第一名就是熬夜!除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点，但现代人很难做到。

熬夜为什么会伤肾?因肾主收藏，而熬夜对身体来说是一种很大的消耗。消耗的多了，身体藏的东西必然越来越少。

2、滥用药物

很多西药长期服用即伤肝又伤肾。一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来严重负担。