哪些食物会伤肾 肾阴被伤威胁你的健康(3)

3、过度劳累

强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次用脑过度，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，再加上缺乏锻炼，也容易伤肾。原因和熬夜伤身是一样的。

4、啤酒就海鲜

很多人喜欢就海鲜喝啤酒，海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。

5、心情烦躁

现代人的工作、生活压力都很大，“我很烦”也就成了很多人的口头禅。而这些情绪也会伤肾、

6、喝咖啡

喝咖啡也会导致肾气不固，所以为了健康一定要少喝咖啡哦。